"Amacımız; imkansızı mümkün, mümkünü kolay, kolayı da zarif ve zevkli yapmanın yollarını bulmaktır." — Moshe Feldenkrais
Feldenkrais Yöntemi, birbirinden farklı yüzlerce dersten oluşan, zihin-beden koordinasyonu üzerine kurulu ve keşfetmeye dayalı psikosomatik bir öğrenme yöntemidir. Fzt. Simge Tunalı tarafından yürütülür.
Dünyada yaklaşık 75 yıldır uygulanan, ülkemizde sertifikalı eğitmenlerin yetişmesiyle yaygınlaşmaya başlayan Feldenkrais Yöntemi, kolaylık ve zarafeti birleştiren yapısıyla etkili bir alternatif olarak hareket disiplinleri arasında yer almaktadır.
Bu Workshopta Neler Olacak?
Yavaşlama / keyifle hareket etme / dinlenme / keşfetme / organik öğrenme
Bu Workshopta Sizleri Neler Bekliyor?
Sesli yönlendirmeler eşliğinde, kendi hızınızda ve sınırlarınızda hareket edeceğiniz bir alanda buluşacağız. Buna Hareket Yoluyla Farkındalık (Awareness Through Movement) diyoruz. Sinir sistemini sakinleştirerek bedenin öğrenme, hissetme ve zahmetsizce hareket etme becerisini uyandıracağız.
Kimler Katılabilir?
Bu çalışma her yaş ve her fiziksel seviyeden katılımcıya açıktır. Özellikle:
Atölye Bilgisi:
Süre: 75 dakika (tek seans)
Kontenjan: 25 kişi
Herkes kendi matını getirmelidir.
Rahat kıyafetler, dilenirse ufak bir battaniye getirilebilir.
Yer: JUL Art House — Beyoğlu / İstanbul
Detaylı Bilgi & Başvuru:
+90 531 829 75 85
arthouse@julcreative.com.tr